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免疫力是健康保护神！5种生活习惯会损伤免疫系统的，请尽快改掉(组图)
2023-07-10

免疫力被称为人体健康保护神，也被称为是最好的医生。一旦人体免疫力缺陷，就会面临疾病风险，严重时甚至能失去生命。免疫力是指人体对抗病原体（如细菌、病毒、真菌等）入侵的能力，以及对异常细胞（如癌细胞）的识别和消灭能力，是人体免疫系统进行自我保护的一种能力。什么是免疫系统？免疫系统是由...

胃病高发，或与这4个不良习惯有关，若你有，趁早改正(组图)
2023-02-13

胃病在生活中是非常常见的，而且大多数胃病对于发病人群的年龄都没有明显限制，即无论是儿童、中青年亦或是老年人，只要放松胃部保养，都是有可能患上严重胃病的，这给身体健康造成的不良影响将会非常大。那么胃病到底为什么会如此多发呢？实际上，这主要与经常放任不良生活习惯有关。下面就一起来看一...

9个骗人无数的减肥谎言！不要再被骗了(图集)
2021-09-18

减肥谎言1睡前4小时不能吃东西？️睡前吃东西并不影响减肥，影响减肥的主要是全天的食物总量。只要饿了，就应该吃点东西。除非你今天已经吃够了基础代谢的量。️有的时候，肚子饿是一种错觉，其实你只是口渴了。喝点水，早点睡吧。️如果你在执行16/8饮食法，那么只要进...

减肥也能“减”出脂肪肝？忠告：肝不好的人 4个习惯要尽量改掉
2020-12-29

肝病是目前很常见的一种疾病，尤其是脂肪肝。抽样调查结果显示，我国成年人脂肪肝患病率介于12.5%-35.4%，它已经超越病毒性肝炎，成为了我国居民第一大肝病。很多人对脂肪肝的认知存在一个误区，认为它是胖人的专属，可事实并非如此。案例：小丽今年24岁，在一家...

糖尿病切忌过度“治疗” 别在这4件事上 放纵自己(组图)
2020-09-25

对于很多人来说，糖尿病是一种需要终身治疗的疾病，出现糖尿病之后，应该耐心治疗，通过积极控制血糖的方式，让糖尿病得到改善，否则糖尿病病情恶化，身体很难保持健康。另外，在糖尿病治疗的过程中，应该注意一些问题，很多人过度治疗，采取的某些措施太过极端，反而会让身体...

BBC生命实验：双胞胎一人只吃糖一人只吃肉 30天后揭开人体秘密(图集)
2020-08-15

肥胖的元凶是糖（碳水化合物），还是脂肪？低碳饮食和低脂饮食，哪个才能让人体重更健康？BBC邀请两位英国医生拿自己做试验，与其他几位医学、营养学、运动专家一起，完成了一次疯狂而科学的测试，颠覆了人们的认知……同卵双胞胎兄弟，克里斯和赞德，一个人吃糖，另一人吃...

头发掉不停、愈来愈稀疏？ 你可能是这些营养不够了(图)
2020-04-26

怎么一梳头，梳子上满是头发，白净的磁砖上总是有许多发丝，洗头时也发现排水口被一堆头发堵住，头发每天拼命掉，真的好苦恼，该怎么办呢？有愈来愈多的现代人为头发稀少所恼，而且掉发危机还年轻化到连17、18岁的高中生也怕掉发。屏东基督教医院营养师刘纯君表示，掉发虽...