自打微信等各大app推出运动功能,不少人的运动热情大增,想方设法在运动排行榜上占有一席之地,一些机灵的网友甚至想出把手机绑在狗子身上这样的花招。大战运动排行榜之余,也有不少人相信,每天一万步是达成健康的必经之路,甚至有传言说某高校要求学生必须每日万步打卡,...
俗语说得好,生命在于运动。每天进行适当的锻炼,对于身体健康来说非常有好处,尤其是最近几年随着运动热潮的兴起,不少人加入到了养生的行列当中,每天早上起来就会出去锻炼。虽然经常运动,可以促进全身血液循环,使机体功能得到增强,但在锻炼的时候,尤其是老年人要注意自...