坏情绪人人都有,但是有了解决方法,就可以把它对生活的影响降至最低。当你心情不好时,可以尝试做以下5件事。1第一,逛逛菜市场。把自己关在家里,不动弹也不跟别人说话,一待就是一整天——这是很多人在郁闷时会选择的排遣方法,但是它并不健康。而且,那个时间段人往往都...