有的人心想我都五十多岁了,膝盖哪里还能经得住折腾,还是在家歇着养骨吧,再跑一跑膝盖都要磨没了。但是那些从年轻时就开始跑步的人,一跑就是几十年,也没见到膝盖有问题,所以,五十岁以后还坚持跑步,到底是伤骨还是养骨,我们来一探究竟!不分年龄,只要规律跑步,都不会...