随着社会的进步和生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生,在饮食上也开始变得更加谨慎。越来越多的人开始吃全麦面包、燕麦片等粗粮,来补充自身的膳食纤维。但你知道吗?生活中许多所谓的粗粮都是可能是伪粗粮。它们不仅营养价值低,而且长期大量食用还会使自己发胖,甚至还可能会增加患高脂血症、...
燕麦片与麦片,虽然只有一字之差,但它们代表的东西可大不一样哦。【麦片和燕麦片的区别】首先要知道,麦片是各类谷物的统称,这其中包括玉米片、小麦片、燕麦片等等,当然这里面燕麦的营养成分是最高的。而燕麦片则是纯粹的燕麦压成,属于全谷物杂粮。换句话说,燕麦属于麦片...