首页 > 热门标签 > 金鸡独立

研究:“金鸡独立”可以预测死亡风险?如何看待?你能坚持几秒?(组图)
2022-08-18

诶?老韩你这是咋了?哎别提了,前几天早上去地里拔草的,一个不小心摔了一跤,伤到脚踝了,好在问题不是很大,对骨头没有造成太大影响。没事,过段时间就好了哦哦。哎我们现在上了年纪了,不管是下地干活,还是出门锻炼身体,都要多注意一点了,人老了,经不起摔了!老年人相对更容易摔倒,而并不是每...

这才是真正的:补肾、减肥、大补肝肾、引血下行的妙法! 组图
2022-07-06

人一步入老年,常常会步履蹒跚,腰酸膝痛,有头重脚轻的感觉,同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至。老年病症多不胜数,防不胜防,以致我们无从下手。其实,这些都是上实下虚之症,也就是气血不足,气血下不到脚了。有句俗话叫做人老先老脚,一棵大树,只要树根不坏,树...

骨科大夫|这个动作撑过12秒算你牛!时间越长寿命越长,你能坚持几秒?(组图)
2021-01-28

你有试过闭眼单腿站立,能坚持多长时间吗?单腿站立就是我们熟悉的金鸡独立,它是一个很简单的小动作,却直接反应了你的平衡能力。闭眼单腿站立已被列入中国国民体质监测中的测试项目之一。闭眼单腿站立是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下,仅依靠大脑前庭器官的平衡...

运动医学专家:中年过后 如果还能做这5件事 说明你还没老(图集)
2020-08-27

60多岁的老张跟邻居老王是十多年的好友,二人几乎每天都相约去公园晨练。老张喜欢做运动,一口气做10个俯卧撑是小菜一碟。老王喜欢下象棋和打坐,金鸡独立站2分钟也不歪不斜。他们俩总爱互相攀比,认为对方的锻炼方法不长寿。其实,这两种锻炼方式都对,都可以养生,只是...

这个动作每天坚持1分钟 1周之后 可喜的效果就出来了(组图)
2020-04-30

金鸡独立的养生方法大家都听说过吧?今天咱们来聊聊这个金鸡独立养生法。步骤每天做金鸡独立1分钟,对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆。具体怎么做呢?两眼微闭,心意专注于脚底。两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚,试试能站立几分钟。这个动作的关键...

每天清晨坚持30秒 升清降浊百病走 恢复30岁的健康(组图)
2020-04-23

所谓健康是指人体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态,通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。今天给大家介绍一下道医养生最为精妙的3种锻炼方法,动作简单、步骤简易,却对身体整体平衡的提升、强身健体、有很好的效果。...

两种最简单的锻炼方式:靠墙站和金鸡独立 你能每天坚持吗?(组图)
2019-07-20

最简单的两个锻炼动作,一个是靠墙站。另一个是“金鸡独立”。

这个动作坚持不了10s钟 证明你老了!五十岁以下的看过来~(图)
2017-09-13

养生还需动起来,现在很多人都开始健身 但是方式不当,就会给健康带来一些伤害,得不偿失。 今天教给大家一个方便又健康 只需坚持1分钟的运动 不但能增强免疫力,还能预防老年病! 金鸡独立 闭着眼睛做金鸡独立,如果站不了10秒钟, 表示平衡感退化到了六、七十...

中共酷刑:毒辣多变的金鸡独立站刑 图
2015-02-28

河北涿州法轮功学员曹召慧在被绑架到看守所期间,打手们对他进行了残酷迫害,逼他一只脚站在水盆里,四根电棍同时电他,用胶皮棍毒打他,还邪恶的狂笑说:这叫金鸡独立。