闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大。《内经》曰:得神者昌,失神者亡。可见神的充耗,关系到人的壮老;神的得失,关系到人的昌亡,养生者当慎养之。一、闭目静心在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时,找一清...