青春永驻，想必是每个人，尤其是女性朋友最大的梦想。而一个人如果想要看起来年轻，皮肤的紧致，弹性，水亮，是评判其是否年轻的重要标准。不仅如此，健康也是年轻必备的因素之一。如果现在告诉你，有一种已经获批上市的药物，可以兼顾皮肤青春和预防癌症两个方面，您是不是会...
在2018年《美国新闻与世界报道》年度最佳饮食排行榜中，专家在评估40种饮食方法后，评选出最佳的健康饮食方法——DASH饮食法，这也是该饮食法连续8年被评为第一名。DASH饮食法是什么？中国人可以照着吃吗？本文就来解答这些问题。一、这么厉害的DASH是什么...
(网络图片) 癌症的发生并非一朝一夕，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超过30年。而就在不经意间，你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作用。饮食防癌六个字：粗、淡、杂、少、烂、素，也许就能防止“癌从口入”。 粗 粗粮、杂...
1.改善视力 维生素A和C不仅有助于提高视力而且也可以帮助预防夜盲症，而番茄则是维生素A和C的极好来源。最近的一项研究表明，番茄的高维生素A含量可以帮助预防黄斑变性和严重眼病。此外，食用番茄可以降低患上白内障的风险。番茄丰富的植物化学物质、抗氧化剂番茄红...
