《灵枢·素问》曰:夫卫气者,昼日行于阳,夜半则行于阴,阴者主夜,夜者卧。阳者主上,阴者主下,故阴气积于下,阳气未尽,阳引而上,阴引而下,阴阳相引,故数欠。阳气尽,阴气盛,则目瞑,阴气尽而阳气盛则寤矣。大意就是,人应顺应自然界阴阳变化而适当调节自己的起居,阳...