年龄大了,究竟怎样的运动方式更适合老年人呢?是游泳,还是跑步,还是爬山,还是骑自行车呢?选择怎样的运动方式,要量力而行,对于60岁以下的老年人,如果身体很好,也没有什么严重的慢性病,那么这些运动方式都是可以选择的,但对于60岁以上的老年人,运动可不能随心所欲了,60岁以上的老人,...