导读:经历了40天酷暑难耐的三伏天,终于迎来了出伏。而出伏后,大家一定要防阴暑、防秋燥、防霉菌,同时在日常生活中,需要早睡早起、适当锻炼、多吃滋阴的食物,才能使我们安安稳稳的度过秋天。而出伏后,我们在日常饮食中,吃什么最好呢?其实老一辈就给我们答案了。一些懂得养生的老人,在出伏后...
老话说春困秋乏,春季万物复苏,阳气滋生,气温由寒至暖,温差变化较大,人特别容易干燥上火,很多人明明睡了很长时间,但起床以后依然感觉疲惫,睡不醒,睡眠质量较差,说到根源上还是元气不足的原因。相传乾隆下江南的时候,伺候在身边的四位大臣,日夜操劳,车马劳顿,睡不好吃不香,相继病倒,随行...