一般在市面上看到的无花果,都是已经制成果干的样子,因为无花果是来自国外的水果品种,不过近年台湾也已经开始投入培育,虽然少见,但无花果也是营养价值丰富的水果之一,有机会不妨尝试看看。营养师李婉萍就在脸书分享无花果及无花果干的营养价值差异,无花果有丰富的钙、钾,更富含孕妇所需的叶酸,...