如果说这世界上，有什么事情是努力了一定有收获，那一定是运动。只要你开始运动，就一定能看到结果。为什么这么说？运动到底能给身体什么样的反馈？经常运动和很少运动的人，究竟有什么区别？今天就来详细说说。经常运动的人心肺功能更强我们知道心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。心...
长期久坐已经成为危害身体健康的大敌，对于每天都需要坐8个小时以上的上班族来讲，不仅很容易影响血液循环速度和新陈代谢能力，甚至还会诱发坐骨神经痛、腰椎间盘突出等腰椎疾病，严重的还会增加患下肢静脉栓塞的风险，所以一定要学会这几个护腰小技巧。坐多长时间才算久坐？相比于体力劳动者来讲，坐...
或许因为新冠疫情与疫苗施打关系，今年血栓相关的议题甚嚣尘上，不少民众也开始留意起自身的状况。除了动脉硬化所引发的血栓之外，静脉栓塞也不容忽视，否则不仅对腿部造成伤害，有可能也对肺部造成影响，最严重恐有致命的危险。深度静脉血栓（深度静脉栓塞、Deep Ven...
图：心脏结构入冬后冷气团一波接一波，才刚回暖没两天，又迎来另一波寒流。天气冷，在家必窝着虽然舒服，但少喝少动却是静脉栓塞好发的时候。国泰心血管中心张嘉修医师指出，静脉栓塞30％～40％会引发肺栓塞，致死率高达5成。张嘉修说，一般而言，静脉栓塞发生率约1/1...
