你每天有没有久坐的情况?在回答这个问题之前,先看看你是否是真正的久坐,有人说坐半个小时就算久坐,也有的人说坐1个小时算久坐。实际上,通常来讲若你每天的坐姿超过8个小时,在一个星期之内超过5天,或连续静坐2小时丝毫没有大的动作,那么就可以被称为久坐。而且,根据这种现象很多人都不当回...
假如跟踪上班族一天的活动,你会惊讶地发现,大部分人几乎都在重复一个动作——坐着。太阳初升,上班族们坐着开始工作。夜色降临,上班族们终于回到家,坐在沙发上,打开手机或电视来消解一天的疲惫……人们都知道久坐不利于身体健康,但为了生计...