老年认知功能与营养是密切相关的。研究表明,认知功能减退与多种营养素缺乏相关。随着老年人年龄的增长,他们进食、消化和运动的能力均会下降,这些变化都会造成他们认知功能减退甚至痴呆。良好的膳食营养、运动习惯有助于维护老年人的认知功能,保持身心健康状态。因此,有必要为老年人提供有针对性的...
最近有一个讨论特别火:汤是不是垃圾食品?越来越多的人发现汤并没有我们想象的那么养生,长时间炖煮还可能会破坏食材的营养成分。可这真能让汤从营养神坛跌落,变身垃圾食品吗?不知道从什么时候开始,关于汤的风评就变了,网友甚至还给它列了五宗罪:高盐为了提味,汤里面往...
说起健康养生,大多数人一定认为这是老年人才需要聊的东西,只要到退休之后好好重视就行。然而,事实并非如此,患慢性疾病的年龄逐步前移,越来越多的年轻人、中年人被各种问题所困扰。人到40,如果你还不好好养生,那你可能很快就要去见医生了。40岁之后,熬过寿命坎,你...