肝脏，作为人体内最重要的器官之一，有着氧化物质、储存糖原、储存血液、调节体内血液流动等作用，并能在消化系统中产生胆汁，帮助消化。如果肝脏受损，身体会发生一些明显变化。肝脏调节血糖水平，血糖升高后，胰岛分泌胰岛素，胰岛素会刺激肝细胞，把多余的葡萄糖转变成肝糖原储存起来。肝脏出现问题...
却从立夏晴多日，策杖闲来看绿阴。五月初，我们迎来二十四节气的立夏。立夏是夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。人与自然，天人相应，心在五行属火，为阳中之阳，与自然界夏气相通应。夏季养生，首要养心。今天我们就来聊一...
秋天已经开始，加上近期北方雨水增多，天气渐渐凉爽，但是毕竟还不到真正意义上的秋天，而且南方炎夏的余热未消，秋老虎也虎视眈眈，尤其遇到气温高、湿度大的桑拿天，最容易令人心情烦躁。那应该怎样做好调节，防范情绪中暑，做到天天身心舒畅呢？不妨看看下面的调养三步走吧...
肾脏健康对人体健康的重要性不言而喻，人体内部的新陈代谢是每一分每一秒都在持续进行的，在此过程中所产生的代谢垃圾，除了从肠道排出以外，绝大部分都是经由肾脏代谢后随着尿液排出的。只有肾脏健康保持良好，人体的新陈代谢才能得以正常运转。此外，肾脏还是维持水、电解质...
起居调养春不减衣，秋不戴帽。初春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季人体的新陈代谢相对较慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损耗阳气。冬季转入初春，稍受风寒，易发宿疾，因骤冷会使血管痉挛，血液黏稠，血流速度减慢，脏器缺血等，故在此时，保健养生应防风御寒。春...
