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床垫怎么选？骨科医生给出这四个标准(图)
2022-06-20

作者：屈留新（东南大学附属中大医院中医骨科副主任医师）睡觉，原本是给身体“充电”的过程，但你有没有过这样的感觉，一觉醒来不仅没有身心放松，反而感觉浑身疲累，甚至腰酸背痛。为什么会这样？问题可能出在床垫上。很多人认为，睡觉应该睡硬床，有利于腰部健康；还有人认为，睡软床更舒服，有助改...

床垫怎么选？骨科医生给出这四个标准(图)
2022-03-04

睡觉，原本是给身体“充电”的过程，但你有没有过这样的感觉，一觉醒来不仅没有身心放松，反而感觉浑身疲累，甚至腰酸背痛。为什么会这样？问题可能出在床垫上。很多人认为，睡觉应该睡硬床，有利于腰部健康；还有人认为，睡软床更舒服，有助改善睡眠……其实，床垫太软或太硬...

各科医生从来不做的事情 因为他们知道：危害太大了(组图)
2020-10-02

各科医生对自己所擅长的领域，可谓是了如指掌，对坚决不能踩的雷区当然也认识得最为清楚，一起来看看，哪些事是医生们从来不做的！骨科医生：不坐沙发太软的座椅，比如沙发，人坐上去，腰椎缺乏足够的支持，不利于腰椎和脊柱保持生理结构。所以，家里虽然有沙发，但从不久坐，...

驼背可能伤内脏！骨科医生教你7个动作自我修正(图)
2017-07-05

美国歌手泰勒·斯威夫特，虽然有180CM的大高个，但也免不了驼背的诅咒…… 更加让人不理解的是，身为模特的GiGi的体态，脖子前倾也很明显，还有一点耸肩。 你以为驼背的只有女明星吗？不，鹿晗就是驼背界的扛霸子…… 由此可见，驼背真的会让你瞬间气质全无。...

中年健身注意啥？骨科医生亲自告诉你(图)
2016-09-21

人到中年，身体或多或少会出现一些小情况，大家锻炼的欲望也越来越大，健身前，中年人应先问问自己，我准备好了吗? 中年健身不怕晚，就怕不坚持 很多人都在担心，中年人健身是不是已经晚了?日前，美国密西西比大学与加州大学旧金山分校的研究人员发表在《运动医学与科...