小明是广东人，妈妈是江西人，他从小就无辣不欢，喜欢吃各种辣的食物，辣火锅、麻辣水煮鱼都是他的最爱。他几乎每天都要有一顿带辣的食物，而且吃的时候特别喜欢趁热吃。大约在半年前，小明发现吞咽东西的时候有很明显的异物感，但症状不是很明显，他也没当回事，继续维持原先的饮食习惯。上周他发现自...

盐是我们日常生活离不开的一种调味品，盐文化起源于中国，古时候人们就以咸为五味之首，几千年来，盐在中国饮食文化中有着不可忽视的地位。但是随着健康知识的普及，我们也知道吃盐多容易引起血压升高，这主要是因为盐中的钠元素，食盐包括40%的钠和60%的氯，摄入钠盐过多，血液中的钠含量增多，...

脑梗是一种比较通俗的说法，在医学上称之为脑梗死或者脑梗塞，又称为急性脑血管意外、脑卒中，是神经内科常见疾病之一，也是世界范围内影响人类生命和健康的三大疾病之一。所谓脑梗死是由于脑部缺血障碍，导致脑组织缺血缺氧，并引起脑组织软化和坏死，从而出现一系列的神经功能缺损障碍。脑梗死的发病...

百味咸为先。食盐在饮食中的地位可见一斑。然而，盐吃多了对身体并不是件好事儿。近日，在中国营养学会主办、中营惠营养健康研究院承办的2022年食品工业减盐实践研讨会上，多位专家反复强调，高盐饮食会让心脑血管很受伤，要警惕生活中的含盐大户。高盐对心脑血管危害大高盐饮食是高血压、脑卒中的...

人老了就是不中用了。71岁的李大爷无奈地对着老伴说道。李大爷以前当过兵，自从退休后，每天都会在小区附近的公园跑步锻炼，身体一直很硬朗，他也一直不服老。但在过完70岁生日之后，大爷感觉自己好像一下子就老了一样，搬了几个小的床头柜，感觉也没用多大力气，就喘得不行，感觉身体要散架了一样...

数据显示，20万人，不是说每年只有20万人得尿毒症，尿毒症的寿命短，每年都有很多尿毒症患者离开，这20万，是减去离世者的纯增量，实际每年的新发尿毒症患者约在40万左右。20万人，不是说每年只有20万人得尿毒症，尿毒症的寿命短，每年都有很多尿毒症患者离开，这20万，是减去离世者的纯...

研究发现，饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素。也就是说，盐吃得越多，尿中钙的排出量也越多，钙的吸收也越差。肾脏每排出2300毫克钠（相当于6克盐），就会损失40~60毫克的钙，吃的盐越多钙损失得越多。如果是重口味又不重视补钙，那就会损失很多骨头里的钙。国家卫健委最新发...

高血压作为三高中的一高，现在已经成了生活中最为常见的疾病，目前我国拥有高血压患者2.5亿人，简单类比一下就是每5个同年人中有一名患有高血压。由于高血压在早期基本上不会有什么不适症状，因此很多人并不在意，实际上高血压的危害很大，如果血压长期超标，很容易诱发心脏病、肾脏疾病以及脑血管...

吃得咸，真的可能会活得更久吗？高盐饮食张大爷比较注重自己的健康，也喜欢看一些养生的文章。今天浏览量网页的时候，无意之间看到一篇文章，里面的内容让他很惊讶，所以他就问了开头的那个问题。中国的膳食指南都提倡低盐饮食，但是为何网上还有关于吃得咸，或许可能活得久的言论呢？到底哪种观点更准...

俗话说吃到一块儿，病到一块儿……，导致这种结果的，除了遗传原因，就是饮食原因了。对于很多朋友来说，腌菜、榨菜是生活中难得的美味，但是，这类菜品却有一个不容忽视的健康隐患，那就是：太咸了！太咸的菜品，意味着其中含有过多的钠盐，而高盐的危害，多到让人想象不...

什么？吃饭还有指南？是的，我国早在2016年，首次发布了《中国居民膳食指南》，许多人通俗地将之称为吃饭指南。的确，指南在我国居民日常膳食上从油、盐、肉、蛋、奶，以及蔬菜水果，五谷杂粮和水的摄入量等方面均做了详细的推荐，所以这部指南也可以说是大家的饮食健康指南。时隔五年，到了今年新...