生活中很多人重视测量血压值、血糖值、体重等数值，但很少人关心过心率，其实心率这个指标也是非常重要的。心率也就是心脏每分钟跳动的次数。心脏是人体最为重要的一个器官，判断人存活与否，除了呼吸，就是心跳了。据统计每个人一生中心脏会跳动约25亿次，很多人会想心率是不是越慢越好呢？其实并不...

绿叶菜指富含叶绿素的绿色蔬菜，比如菠菜等，它们是公认的健康食物，而且绿色越深，营养价值越高~接下来我们来看看经常吃绿叶菜有哪些好处！01绿叶菜的12种健康益处绿色蔬菜的好处，在国内外多项研究中都得到了证明，归纳起来，主要有以下12个方面：1.预防骨质疏松绿叶菜中充足的钾、镁元素供...

现如今，我国高血压患者越来越多，且出现年轻化的趋势，如果在平时不注重控制，就会引发各类疾病。引起高血压的因素有很多，如日常饮食、生活作息，常吃油炸食物或烧烤就会使血压出现不稳定的现象。大多数高血压患者都听说过低钠饮食，就是少吃盐，保持饮食清淡，但是很多人却没有听说低钾问题。对于常...

67岁的曾阿姨，身体一直健朗。但退休后的这几年，周围不断有人相继患上高血压，曾阿姨担心自己迟早也是其中的一员，便开始搜集各种降压宝典和高血压预防知识。偶然得知一位高血压的朋友在吃阿司匹林预防心血管疾病，于是效仿她，也开始天天服用阿司匹林来预防高血压。一开始曾阿姨并未感觉有什么不适...

上班昏昏沉沉，下班精神抖擞！有可能是因为它。今年40岁的陈先生，本是正值壮年的时候，但最近，他却感觉有些力不从心。早上起床后，陈先生经常感到头晕；工作时，也总提不起精神，工作效率低下，还经常忘事，有次差点造成重大工作失误，陈先生很苦恼，以为是自己老了。可每当晚上吃完饭后，自己的精...

一位今年73岁的老人，华子认识他已经十多年了。他是一位患了十多年高血压的老患者，每次到医院找医生开的都是降压药，这么多年基本上就没有治疗其他疾病的药物。华子有些好奇，因为很多的高血压患者，在患病10年左右就会出现并发症，心脏、大脑、肾脏等相关的器官，总会发生各种问题，所用的药，也...

很多人认为高血压没有迷糊，没有头疼，没有恶心，呕吐的情况就不用了吃药，但身边的事实告诉我们这样做非常危险，好多人就是因为这样脑溢血，甚至离世。一旦你的血压超标了：高压超过一百四，低压超过了九十。那么你就属于高血压的范畴，一旦出现高血压，你必须得想办法让这个血压降到正常，你的血管承...

近年来，高血压是一种相对常见的慢性疾病，它的发生和日常生活不规律、长时间熬夜、长期吃油腻和咸的食物以及衰老有关。对于高血压患者，最好服用降压药来进行控制，但很多人认为：是药三分毒，长期服用降压药，会造成不可避免的危害。高血压患者要注意，长期吃降压药好吗?对于高血压患者来说，服用降...

根据《中国心血管健康与疾病报告2021》中提到：中国现有高血压人数2.45亿，但中国的高血压的知晓率、治疗率和控制率（简称三率），分别为51.6%、45.8%和16.8%，总体都还处于较低水平。之所以对高血压不重视，有两个最重要的原因，其中一个原因是，觉得血压高点自己没什么不舒服...

据统计，2022年，中国脑梗死新发病人约200万例左右，最新脑梗总体发病率39％，位列世界第一！中国每年因为脑梗去世的人数可以达到190多万，并且随着老龄化的加重，脑梗发病率、死亡率都在不断的上升。那么什么是脑梗死？大脑是人体最重要的器官没有之一，就像一辆车的中枢一样，大脑是人的...

据媒体报道，孙氏夫妻双双得胃癌，只因为一家都喜欢吃泡菜。75岁的孙先生被确诊出胃癌，问诊时，医生发现孙先生有吃泡菜的习惯，家里经常自己做泡菜，每餐几乎都要配上泡菜下饭，这种习惯延续了30多年。医生建议孙先生的妻子也来医院检查，果不其然，孙先生的妻子也被查出胃癌。而夫妻两人之所以会...

高血压是一种常见的慢性疾病，而血压高是表示血液在血管中流动时，对血管壁造成的压力高于正常值。血压持续升高会对心脏，肝脏，肾脏等器官功能造成损伤，严重的话很容易引起一系列的并发症，对身体健康构成很大的威胁。根据数据显示，中国2022年高血压人群高达2.45亿，尤其是18岁以上的人群...

真是胡闹，这降压药怎么能随便替换！小张把母亲训斥了一顿。王阿姨老伴张叔高血压多年，由于害怕长期吃药对身体不好，降压药时吃时不吃，所以血压控制的一直不太好。偶然一次，王阿姨听说，几元一瓶的维生素B2，是高血压克星，没副作用，而且效果比降压药还好，王阿姨如获至宝，赶紧跟老伴说了。于是...

看到一位老年朋友给华子的留言，说自己血压中的高压在140mmHg左右，但是低压还不到60mmHg。他问华子，自己的低压是不是太低了，有没有什么药可以升低压呢？华子说，他的低压有些偏低，但现在没有药物可以升低压。现在需要关注的重点，是他的高压与低压之间的差值，即脉压的数值过大，这代...

养生做好八件事啊，讲第三件事儿——养心。养生分为养身和养心。我们老说管住嘴迈开腿，那是指的什么？养身，和养身相比养心更难。我在临床见的病人，很多都是性格脾气压力导致的，你劝他，他说我也不想生气呀，有的人说我就是心眼小，那没办法，我天生的心眼小啊。很难，修心...