鸡蛋是一个非常家常的食材,暖暖家里每个月都会囤一些。做法非常多样,经过煎、炒、烹、炸,一个普通的鸡蛋就会有不平凡的味道。每个成人每天建议吃2个鸡蛋,孩子的话建议吃1个鸡蛋,这样能够补充人体所需的蛋白质。除此之外,鸡蛋含有丰富的卵黄素、卵磷脂、各种维生素和钙...