玉米又名苞谷、苞米、棒子，原产于南美洲，后被传至世界各地。如今是全世界公认的“黄金作物”，有的地区以它为主食。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利。 维生素含量非常高 玉米中维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍。玉米中所含的丰富的植...
