早补阳,晚补阴。大家好,我是沈医生。为什么中医说早补阳,晚补阴呢?因为我们身体里的阳气和阴液,是和大自然里的阴阳起伏相对应的。早上起床,太阳升起,自然界中的阳气开始增长,我们身体里的阳气也开始生发,如果我们身体出现了怕冷,水肿,肚子胀,痰湿过多,拉肚子等等阳气虚弱的情况,就可以顺...