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每天抽5分钟做这些事不生病健康一辈子(组图)

2019-09-14

人人都想成为“生活大师”，在有限的生命力活出深度、广度，充实、幸福、健康的度过一生。但实现这种生活方式，必须要有诀窍。生活中，不经意间，就会被忽略的一个个小习惯，只要稍加留意，“积少成多”，就会发现人生的改变。今天给大家介绍一些“微不足道...

凡事提前5分钟结果惊人 (图)

2017-12-01

优秀的人，也许只是比你提前了5分钟而已。每个人在生活中，也许都曾经历过一场又一场这样的“战役”：公交车已经缓缓驶出站台，你奋力奔跑，拍着车门，在司机一脸嫌弃的表情中，尴尬地挤进车厢。打卡的时间马上就要到了，但是早点摊前却排着一条长龙，你只能摸摸肚...

百岁老中医的养生操每天5分钟疾病远离你(组图)

2015-05-21

古代御医留下的养生方法：发要常梳、面要常擦、目要常运、耳要常弹、口要常漱、齿要常叩、浊要常呵、胸要常扩、腹要常揉、腰要常活、谷道常提、肢节常摇、腿膝常压、肌肤常摩、足心常搓、二便禁言。 01 发要常梳古人称栉发浴头（用手指梳发按摩头部），能明目祛风...

睡觉诀窍，睡5分钟等于6钟头，学生党上班族必知！

2015-03-18

根据医学和多数人的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。睡觉的诀窍通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休...