睡眠影响健康众所周知,但该睡多少时间却始终众说纷纭。近期一篇韩国研究指出,每晚睡不到5小时或睡超过9小时的成人,动脉中的钙沉积量比每天睡7小时者多50%∼70%,而钙沉积量高是产生心血管疾病的重要指标,也就是说,睡太少或太多都对健康不利。韩国首尔江...