每个人都希望自己有一个健康的身体,可是常常由于忽略生活中的一些小事,而给自己的身体带来麻烦。这里提醒,如果你想长寿,晚上9点后千万不要做这7件事。 一、别玩手机 很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻,或者和朋友煲个电话粥,这不仅不能令人放松...
每天晚上,当我们抛去工作上的烦恼,卸掉一身的疲惫,回到家后,都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实,有些看似平常的习惯,却可能让我们更加疲劳。提醒大家为了保证第二天精神饱满,下面几件事晚上9点以后最好不要再做了。 别玩手机。 很多人会利用晚上的...