现在,我们一般人的身体都缺乏适量运动,今天我为大家介绍一种简单易学,而且效果特别好的方法,这个方法我自己每天就在用。我从小练习中国传统武术,练的是大成拳。这个拳没有什么招数和套路,就是两手往胸前一抱,静静地站着。这个动作在武术里叫做站桩,我把这个源自武术的...
俄罗斯“大图网”、美国“新闻和世界报道网”联合报道,综合最新的长寿研究,总结出以下长寿的10个新观念,以指导人们更好地养生。 1.多与女性相处 美国抗衰老研究所的最新研究表明,与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能改善生活质量,延缓衰老。 2.追求...