酸奶的营养价值颇高,比鲜奶更易于消化吸收,这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌,能增强消化.促进食欲.加强肠的蠕动和机体的物质代谢.因此经常饮用酸奶可以起到食疗兼收的作用、大大有利于增强人体的健康。三大好处1、酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用。酸奶中产生的有机...
无论是在南方还是在北方,一碗白米饭都是能够被人接受的,质地柔软的它,搭配各种蔬菜、肉类食用,几乎能达到吃货的境地。在早有研究发现,白米饭和二型糖尿病有密切的关系。在一项对中国、日本、美国,总共35万人的调查上发现,经常吃白米饭会影响身体健康,而多种慢性疾病...