说起土豆,我们第一印象可能是炒土豆丝,这是道再常见不过的家常菜,其次就是炸薯条、土豆泥、土豆炖牛肉等高热量的菜品。所以在很多人心中,土豆等于高热量,减肥人士不敢碰,血糖血压高的患者也避而远之。土豆升糖快还胖人?土豆是日常生活中非常常见的蔬菜,它价格便宜,一...
美国佛罗里达44岁男子Bryan有个艺名Gainer Bull,他是一位小网红,为了圈粉出名,Bryan疯狂吃吃吃,甚至每天吃下1万卡路里食物,让自己越长越胖......其实,Bryan是一位恋胖癖,恋胖癖属于一种特殊的性癖好。Bryan记得他六岁时,看到...
主食为人体提供能量,也是人体能量的主要食物来源。对于主食,很多人已经养成了不吃主食感觉就吃不饱饭的习惯。北方人最为常见的主食就是馒头,而南方人最为常见的主食则是米饭。中国人心灵手巧,主食也不再局限于馒头和米饭,各种花样的主食比较多。在减肥的时候,有些人会选...
作为整日在办公室工作的OFFICE一族,你是不是总在抱怨,小肚子出来了,脖子也酸了,手腕胀痛了,身材也横向发展了。可是你又懒得下班跑健身房,躺在床上做仰卧起坐又坚持不了几个回合,读书时挺拔年轻的体态却似乎离你越来越远。如果没有时间运动,上班族要减肥,关键在...