日本人长寿的秘诀 日本冲绳岛有一个长寿村,他们维持长寿的秘诀,就是运动和只吃八分饱,他们称为「腹八分」。 长寿与健康有着直接的关系,日本人延续昭和时代的饮食与生活方式,创造了长寿民族的奇蹟。那个时代的人们辛勤劳动、吃着时令食物、过著自给自足的生活,乐天...