我们以前反复强调过,一个人的饮食习惯中,往往隐含着抗衰老指数,饮食不注意,吃得不对,很可能会加速衰老。在外就餐的次数,以及吃零食或一些方便食品的频率,在某种程度上影响着未来我们身体的衰老程度。比如说一些朋友包里常常装着饼干、巧克力之类的食物,动不动拿出来吃...