年纪大了，嘴巴却越来越刁。年轻的时候忙着赚钱，哪有心思讲究吃喝？可一退休，每天三顿饭就是头等大事。尤其是闲下来追剧、打麻将、下棋的时候，一把瓜子、一小袋开心果，简直标配。嘴巴一刻都不能闲着。可不少人却不知道，这些解闷小零嘴，真不是人人都能随便吃。医生说得明明白白，有些坚果老人要立...

秋风起，又到了嗑瓜子的季节。办公室抽屉里的瓜子罐、追剧时手边的瓜子盘，这些看似无害的小零食，真的适合所有人吗？关于瓜子和血糖的争议一直没停过，今天咱们就来掰开瓜子壳看看真相。一、瓜子真的是血糖炸弹吗1、血糖生成指数揭秘葵花籽的GI值只有20，属于低升糖食物。问题出在量上&mdas...

在美国坐飞机，如果想在旅途中吃零食，需要提前了解登机食品相关规定。(David McNew/Getty Images)美国黄金时段热剧《实习医生》（Grey’s Anatomy）女主角艾伦·旁派（Ellen Pompeo）近日透露，一包健康零食竟让她在机...

茶几上，一盘盘五颜六色的零食中，葵瓜子显得格外醒目，这是老李的最爱。然而，正当他伸手欲取时，却被一旁的侄女小芳轻轻制止了。爷爷，网上说葵瓜子吃多了会致癌，您还是少吃点吧。小芳一脸认真地说道。老李闻言，手中的动作一顿，眉头微皱，望向在座的众人，似乎想寻求一个答案。大家见状，纷纷加入...

在欢欢喜喜迎接新年的时刻，购买年货是家家户户必不可少的传统习俗。干果作为年货中的重头戏，不仅美味可口，还寓意着吉祥如意。然而，在琳琅满目的干果市场中，如何挑选出健康、安全的干果，却是一门大学问。今天，我们就来聊聊买年货时，哪些干果不能买，以及如何挑选出优质的干果。一、糖精瓜子：甜...

哎呀，医生，您说我这嗓子怎么老不好啊？我都没敢多吃瓜子了！周大爷边说边望着诊室里的张医生，一脸期盼地等待着解答。张医生调整了一下眼镜，看着周大爷的病历，轻声回应道：周大爷，咱们今天不光要聊聊您的嗓子问题，还有几样东西也得注意少吃，您知道吗，有些食物可是对健康不太友好哦。周大爷是个...

什么！瓜子竟然也是致癌物？正在看病的老徐，忍不住发出一声惊呼！他近来身体不舒服，便到家附近的中医诊所就诊。医生刚一把脉，还没等他开口，就问道：你是不是很喜欢吃瓜子？老徐心里一惊：自己确实喜欢吃瓜子，但医生怎么知道？老中医叹了一口气：你身体问题不小，可能有肿瘤，得去更大的医院检查才...

最近很多人都开始晒腊鱼、腊肉、腊肠等，年味儿越来越浓了。过年待客，少不了要准备一些小零食，大家别只知道买花生瓜子，虽然很好吃，但吃多了容易上火。不如自己做些小零食，今天给大家分享4种，做法简单，营养解馋还对身体好。一、手撕牛肉干准备牛腱子、老抽、生抽、蚝油、辣椒面、花椒面、孜然粉...

你身边是不是也存在特别爱吃瓜子花生的人，尤其瓜子更为明显，一接触瓜子似乎停不下来？而有的人义正言辞地说，这是出于身体本能的需要。特别爱吃瓜子花生，这是正常的吗？在这里尤其需要大家当心的是希特林蛋白缺乏症，它在临床上也被称为瓜氨酸血症Ⅱ型，主要因线粒体内膜导致的谷氨酸、天冬氨酸等蛋...

糖尿病这种问题是有胰岛素分泌不足，或者是细胞对胰岛素的反应性降低，而带来的一种慢性代谢性问题，胰岛素主要是由胰岛Beta细胞分泌的一种激素，这种物质可以促进身体细胞对葡萄糖的利用和吸收，使血糖水平能够保持在平稳且正常的状态当中。当胰岛素分泌不足，不使细胞对胰岛素的反应存在降低问题...

糖尿病是一种非常常见的慢性代谢类疾病，在中国乃至全世界的发病率都是非常高的，中国糖尿病的患病率高达11.87%，也就意味着每10个人当中就有一个糖尿病患者。如今糖尿病已经成为急性血管疾病以及肿瘤疾病的第三大杀手，每年呈上升趋势，所以控制血糖，也成为中国的一个公共难题。糖尿病都是因...

瓜子和花生对于我们来说简直太熟悉了，平常追剧时总少不了花生瓜子的陪伴，尤其是春节的时候。花生和瓜子的年市场需求量大约能够达到7.8亿斤，和鸡蛋共处排行榜的第5位。但是，对于一些想减肥的人来说，对瓜子和花生还是会产生一些顾虑，担心吃瓜子、花生会长胖。那么，问题来了，你是否知道，瓜子...

兔年的脚步越来越近了，街头小巷都洋溢着节日的气氛，相信很多朋友已经开始准备采办年货。在众多年货品种里，美味的零食也要提前囤上一些，无论自己吃，还是用来待客都是不错的选择。过年将至，有钱没钱，这6种零食记得买，宅家不无聊，寓意还吉祥，一举多得。一起来看看都有什么吧！瓜子（寓意多子多...

说起糖尿病，相信多数人并不陌生，如今像糖尿病的发病率是越来越高，一般定义为糖尿病是有遗传和环境两种因素所导致的。其实现在像糖尿病的情况也是成为了现代人的多发病，也是与饮食和作息有着一定的关联，所以在生活中一定要注重控制好血糖的稳定。而糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，对身体...

瓜子和花生是家庭当中常备的家我性价比比较高，尤其进入冬天很多人觉得无聊，在追剧的时候就会购买一些瓜子和花生。瓜子和花生的年市场需求量高达7.8亿与鸡蛋共处排行榜第5位，这足以见得瓜子和花生的受欢迎程度。虽然适当吃瓜子和花生可以给身体带来一定好处，但是瓜子和花生的含油脂含量也是比较...

德国01.列支敦士登国是世界上唯一一个不与德国交界，但官方语言是德语的国家。02.木须肉的木须是指鸡蛋，而鸡蛋之所以叫做木须，是因为炒熟的鸡蛋很像木樨花，后来逐渐口语化成木须。03.在古罗马，死者家属在葬礼上流下的眼泪将被收集到泪瓶中，当泪水蒸发殆尽的时候，才是服丧结束的时候。心...