土豆和它一起炒,每天一盘,血管通了,小肚子不鼓了,皮肤更细腻土豆中含有丰富的膳食纤维,并含有丰富的钾盐,属于碱性食品。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,通便排毒。土豆是降...