《养老奉亲书》中说:善服药者,不如善保养。传统中医素来有三分治七分养之说,平时注重保养,不仅能免了吃药的苦,还有利于健康长寿。活了141岁的药王孙思邈,也早在一千多年前就提出了治未病、消未患等先进养生理念。他说:口中言少,心中事少,腹里食少,自然睡少,依次...