你知道是谁决定脊椎的形状嘛?当我们呱呱落地时,我们的脊椎只有一个圆弧;所以小宝宝可以轻松地抓起自己的脚(当然还有他们的髋关节活动度非常好,以及他们的脚都不臭)。但是当我们变成双足踩地的高等生物时,脊椎为了适应地心引力,自然演变成为六个弧度。没错!决定我们脊椎弧度的就是地心引力!地...
久坐的人,头部经常属于前屈位,颈部的血管受压,颈部肌肉处于紧张状态,局部血液循环不够流畅。使大脑的血液和供氧量减少,由于颈部的韧带,肌腱,腱鞘长时间得不到松弛。由此发生不同类型的颈椎病,很多上班族的女性由于长期久坐,月经前和月经期经常会有剧烈的疼痛。这是因...