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为什么明星都不会老！日本10大抗老食物，拔得头筹的竟是它（图）
2021-01-30

30多年前掀起台湾一阵港剧热潮的《楚留香》，当年的男女主角郑少秋、赵雅芝近期再度聚首，单从外表却丝毫看不出他们的年纪分别已超过70岁与60岁，让人十分好奇他们能够常保年轻的秘密。「永保青春」从来都是古今中外之人所追求的境界，但只要我们呼吸的每一分钟，人体细...

天冷，这5种水果熟吃营养翻倍！治咳嗽，防便秘，家有宝宝快收藏(组图)
2021-01-27

众所周知，水果营养又美味，富含大量维生素、膳食纤维。但天气转凉后就少了很多追随者。这是因为水果大多性凉，但对于小孩，体质弱、消化功能差的、脾胃虚寒的人来说，便不能吃生冷的；但如果把水果做熟吃情况就不一样了，不但寒性减弱，食疗效果还能加倍，比如水果中的蛋白酶...

香蕉的别样吃法，简单三步就出锅，孩子吃着不放手(组图)
2021-01-22

说起水果，香蕉算是算价格便宜又好吃的一种了，并且它没有季节的限制，四个季节都能吃到，价格也不会有很大的差别，不过香蕉不太耐放。冬天相对来说要好点，香蕉可以直接吃，可以做成奶昔，吃法挺多的。今天分享一款奶酪香蕉派，简单制作就出锅，软糯香甜，小朋友特别喜欢。奶...

血管冻龄、免疫更好！跟着日本医师1天1杯香蕉苹果优格（图）
2021-01-03

大谷义夫（日本呼吸胸腔科学会专科医师）一天一杯蕉苹优精力汤，血管冻龄免疫增前面提到苹果富含钾，香蕉的钾含量还比苹果更高。根据日本食品标准成分表，香蕉的钾含量是柑橘和苹果的三倍左右。国际间有许多研究指出钾可以清血管，降低脑中风的风险（J Am Heart A...

高血脂的“劲敌”出现了 每天换着吃 刮油降脂 血管一天比一天通畅(图集)
2020-12-23

现如今人们的生活水平提高了很多，但在这种前提下，一些富贵病也随之出现了，尤其是人们很担心的体内甘油三酯水平偏高。简单来说，它是人体所需要的一种营养科，倘若油脂超标，血管病容易堵塞，从而引发一系列的问题，而说到最根本的原因，其实和人们的日常饮食有直接的关系，...

当上班成了折磨 你需要这么做！(组图)
2020-12-15

(source:人生指南)曾经我的一个在医院工作的同学对我说;不知道为什么，对工作没有激情，没有动力，甚至都不想上班了。我就告诉她，你可能得了职业倦怠终合症。职业是一个人安生立命的一项基本技能，同时也是一个人掌握知识和能力的体现。体现了作为一个人在社会上的...

香蕉一放就变黑 教你一招 这样存放一个月不发黑不腐烂 更好吃(组图)
2020-12-14

香蕉是我们经常吃的一种水果，它不仅营养美味，价格也十分便宜，尤其是到了香蕉上市的季节很多人都想要买一些解解馋。走亲访友或者自己吃平时家里都会多备些，但买回家的香蕉2天吃不完，就会发黑腐烂，无论是味道、口感还是看起来给人的感觉都差上了不只一个档次，今天我们就...

香蕉 直的好吃还是弯的好吃？看看就知道了 ！还告诉你香蕉的储存…(组图)
2020-12-09

香蕉，弯弯的样子就像天上的月亮。它口感甜软，剥皮即食，被称为「快乐水果」。在挑香蕉的时候，细心的人可能会发现一个问题，那就是有些香蕉是直的，有些香蕉是弯的，讲真吃了那么多年香蕉，感觉再直的香蕉也是有点弯的呀~那么，同样是香蕉为什么形状不一样呢？香蕉为什么是...

日医师教吃香蕉排钠降尿酸 男星实测1周就有感！(图）
2020-12-06

台湾素有香蕉王国美誉，香蕉号称是最容剥皮的「懒人水果」，不但香甜美味，健康功效更是惊人，让香蕉广受台湾、日本等国家居民喜爱。日本专业医师指出，富含钾的香蕉，不但有助于排出体内多余盐分，使血液流动更加顺畅，降低血管堵塞、中风甚至猝死的风险，同时还可能有助于硷...

吃香蕉到底有什么好处？哪些人又不太适合吃？(组图)
2020-11-07

提及香蕉，大家也许都会不自觉地想起那软糯细腻、甘甜爽口的果肉，尤其是在果实成熟之后，那芬芳气味扑鼻而来，十分诱人。作为一种营养物质丰富的水果，颇受大众喜爱。网上流传着香蕉有润肠通便、降血压、预防心血管疾病等等功效，简直是个宝藏，不过，香蕉真的有人们说得那么...

球星祕密武器：香蕉 顾心脏还防抽筋 这些时候吃最好（组图）
2020-11-01

很多喜欢运动的人会随身带一根香蕉补充体力，网球界天王球星费德勒也常被捕捉到在球场吃香蕉的画面，究竟什么时候最适合吃香蕉？吃几根最好？生、熟又怎么选？如果你是网球迷，相信都看过纳达尔（Rafael Nadal）、费德勒（Roger Federer）在场边吃香...

买香蕉时 选直的还是弯的？很多人不知道 难怪口感差 还容易坏(组图)
2020-10-28

香蕉，在生活中很常见，因其价格不高，又有丰富的营养，因此受到很多人的喜爱。尤其是减肥人士，更是喜欢得不得了！用香蕉做成的各种美食，也是让人赞不绝口！香蕉如此好吃，但你知道它的历史吗？大约在8000-5000年前，东南亚和南太平洋部分地区，就有了关于香蕉的种...

我们吃的香蕉是“假的”？真的已经灭绝？(视频)
2020-10-21

便秘的“天敌”找到了 不是香蕉 平时多吃 让你“一通到底”(组图)
2020-10-14

这种尴尬你或许很熟悉，蹲厕所常常是一二十分钟，甚至经常半小时以上，蹲得两腿发麻，走路都困难了、满脸憋得通红，严重的还有把肛门撑裂的，但是始终拉不出来……也有些时候，好不容易拉出来了，但大便又是干干的，黑黑的，还总有种意犹未尽不痛快感。人的生活无非是吃喝拉撒...

香蕉新吃法 多加这2样 酸甜可口 润肠通便掉称快 减肥必备(组图)
2020-10-03

对于一个爱美食的吃货来说，减肥是多么痛苦的事，在经过多次减肥无效果后，下定决定要用美食把自己吃成瘦子，终于成功瘦下24斤，目前还在瘦一直没反弹；我目前体重46公斤，每天减脂食谱和瘦身小技巧。这是我更新的第138道减脂食谱，减肥期或者即将减肥的朋友们；欢迎关...

便秘的“死对头” 这些食物每天吃一点 排出宿便 瘦掉水桶腰(组图)
2020-09-27

现在的很多人都被便秘所烦恼，但是很多人都不知道这些食物是便秘的死对头，每天吃一点，排出宿便，瘦掉水桶腰。1.桑葚桑葚是一种营养十分丰富的水果，具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用。很多人不知道桑葚是便秘的死对头，每天吃一点，排出宿便，瘦掉水桶腰。如果便秘...

「1年感冒3次以上」代表免疫力变差了 快补2水果提升抗病力(组图）
2020-09-23

你的免疫力是否变差了？自我检视一下吧「1年感冒3次以上」的人代表免疫力变差了「免疫力」不像血压、血糖值与胆固醇值一样能够测出具体的数值，但是仍可透过血液检查确认与免疫相关的蛋白质（免疫球蛋白）、白血球与淋巴球数值，藉此推测「免疫力是否够高？」、「免疫是否失...

1天1香蕉 心血管权威教你13招轻松降血压(图)
2020-09-11

天气越来越冷，对于高血压患者来说，是不得不小心提防的季节。气温降低，食欲增加，吃进肚里的热量增加，造成血液变得粘稠，提高罹患脑中风与心肌梗塞的风险，而这些心血管疾病都与高血压息息相关。高血压大多是盐分摄取过多、运动不足、遗传等原因造成，全台高血压患者人数多...

让你完全丧失食欲的神人香蕉雕刻(图集)
2020-09-10

喜欢艺术也喜欢香蕉吗？这位日本艺术家Suu用他的雕刻香蕉来满足你的双重欲望！（听起来好像有点不对劲…）第一次看到这组作品时，在赞叹之余心里充满好矛盾的感觉啊！……怎么会有这么诡异的创作？但当你看完成果，心中会充满赞叹。准备道具相当简单，汤匙、牙签，以及香蕉...

血清素让你不忧郁！5种快乐食材疗愈身心(图集)
2020-09-05

为什么情绪和饮食有很大的关系呢？这得先从能帮助我们放松、心情好，素有快乐荷尔蒙之称的血清素说起。血清素是脑中的神经传达物质，与注意力的集中、情绪和自律神经平衡息息相关。如果血清素的浓度太低，我们可能会有沮丧、忧郁、焦虑、头痛等症状。根据美国国家医学图书馆（...