勤刷牙
如果你仔细观察就能发现，老人很少会有一口洁白亮丽的牙齿。这固然跟他们口腔保健做得不够有关，同时与年龄增大、口腔自洁能力变差有关。
人们年轻的时候，牙齿表面牙釉质完整光滑，只要按时清洁，就能保证一口漂亮的牙齿。然而人到老年，牙釉质出现磨损，光泽度就会差年轻人很多，再加上人在40岁后，唾液分泌减少，口腔自洁能力变差，带走细菌的能力减弱，很容易使齿龈出现问题。因此，即便没有抽烟、喝咖啡习惯的人，牙齿也开始逐渐变黄，失去了原有的半透明度。
当然，老人的牙齿只是容易变脏、变黄，如果能把口腔保健工作做到位，未必不能扭转。除坚持每天两次刷牙外，更重要的是，老人要坚持每年洗一次牙，帮助清除附着在牙齿表面的牙菌斑，让牙齿恢复原有的光泽。
