超实用的老中医养生顺口溜 值得收藏

　　白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿；

　　番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老；

　　玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；

　　花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃；

　　萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿；

　　红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好；

　　预防中风食紫菜，护脑血管土豆好；

　　湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶；

　　依据情况选食疗，多样进食营养好。