远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，预防痴呆，增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。伸筋草对于老人来说，是宝贝。它能让人腿脚灵便。
注意：每味中药5克即可，冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留著药材，重新用开水泡，效果是一样的。
老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。我的邻居说她头昏，我就给了她这三味药，喝后效果很明显。她也不怎么去锻炼，身体却比常锻炼的人还好。一味大概四五克就行，一月换一次。
