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夏季需多吃茄子 降压护心又抗癌

茄子是大家都爱吃的吧,茄子的做法有很多,都是非常美味的,茄子的功效也是你意想不到的,降压防癌还护心哦,来一起看看吧!

一、吃茄子降低血压

生活中对于高血压的病人来说,是讨厌夏天的,这是因为温度的升高是会让他们心跳加快,同时,血压是会随之升高的,每天要吃降血压的药物,才能很好的降低血压。

并且,在平时的饮食中对于大鱼大肉也是不去涉及,更多的吃一些清淡的食物。

而对于茄子,不少高血压的患者是非常喜欢的,吃茄子是能够很好的降低身体的血压,对于血压的降低有很好的帮助,在茄子中有丰富的维生素P,对于增强血液的粘附力是很有帮助的,能够增强毛细血管的弹性,加大毛细血管的渗透性,进而能够防止血管的破裂,使得心血管保持在一个正常的范围。

吃茄子还能够有效的防止坏血病的产生,对于身体伤口的愈合是有帮助的。

因此,在夏天对于高血压的病人是可以多吃茄子的。

二、吃茄子能够预防癌症

现在社会是谈“癌”色变,毕竟在生活中出现了太多的癌症患者。

胃癌是目前最能够威胁大家健康的癌症,很多时候胃癌是由我们自己造成的,对于年轻人来说,是癌症的主要发病人群。

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这主要是因为年轻人饮食的不规律造成的,不少年轻人在吃饭的时候是没有规律,例如,早饭是不吃或者随便吃一点;为了早点休息,午饭是快速的吃完;在晚上的时候,本来应该是少吃饭的,但是,这个时候才是年轻人夜生活开始的时候,狂吃海喝,一直到夜里,这样的行为,是严重伤胃的。长时间的这样生活方式,是会造成胃癌的。

而茄子中有一种叫做龙葵碱的物质,对于抑制消化系统肿瘤的增殖有很大的帮助,进而能够防治胃癌。

据资料分析,在地中海地区有一个岛屿的居民,因常年食用茄子,心脏病、癌症几乎没有发生,可见吃茄子是能够很好的防止癌症的发生。

阿波罗网责任编辑:陈柏圣 来源:三三养生网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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