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睡饱还是觉得累? 可能是「7种疾病」找上身

▲即使睡饱了仍觉得疲累,小心这7种疾病作祟。

庞大的生活压力,常压得你喘不过气?老是感觉疲倦、无精打采,试着给自己2~3周时间做些生活方式的改变,例如充足的睡眠、减少社交活动,摄取健康饮食等等;若仍觉得于事无补,难改疲倦感,可能是身体患有严重疾病,根据《Prevention》常见的原因可能有以下几点。

1.贫血

导致疲倦的原因,为氧气从肺部送到组织和细胞的红血球减少,可能让你觉得虚弱、气短。此外,其他症状还包括极度虚弱、注意力不集中、心跳加快、胸痛和头痛,即便只是做些简单的运动,像是爬楼梯或短距离的步行,都会让你觉得疲劳。

2.甲状腺疾病

甲状腺功能亢进会引起肌肉疲劳和虚弱,你会首先在大腿上察觉。平时骑单车、爬楼梯等日常活动都会变得更加困难。其他症状还包括:体重因不明原因减轻、老是觉得闷热及心率加快等。但甲状腺功能衰退也会导致疲倦,无法集中精神,肌肉酸痛;但甲状腺功能减少也会导致注意力无法集中、肌肉酸痛、体重增加。

3.糖尿病

糖尿病患者的第一个警讯就是「疲劳」,常会伴随着口渴、尿频、饥饿、消瘦及烦躁,真菌性阴道炎及视力模糊。

4.忧郁症

忧郁症常见的症状包括精力减退、睡眠及饮食习惯改变,记忆力和专注力产生异状,常觉得人生没有希望、毫无价值,产生消极的情绪。

▼忧郁症症状容易让人产生消极情绪,精力也跟着消退。(图/达志/示意图)

5.类风溼关节炎

这种自体免疫的疾病不易在早期发现治疗,但仍有一些细微的线索可寻,例如感到疲劳、食欲不振、无力和关节疼痛。

6.慢性疲劳

这常让人不解的疾病,常会迅速带来强烈的疲劳感,影响日常活动的进行。其症状还伴随头痛、肌肉关节疼痛、无力、淋巴结肿大及注意力无法集中。

7.睡眠呼吸暂停

不管你睡了多久,醒来时都觉得疲惫不堪,表示你有这个干扰睡眠的问题。可能在一个晚上停止呼吸数十次至上百次,该种症状可能使心脏疾病、高血压及中风的机率提高。

责任编辑: 李冬琪  来源:东森新闻 转载请注明作者、出处並保持完整。

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