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强肾养肾:每天坚持吃一碗粥,连续吃3周多,白发不见了,皮肤都变白皙和光滑了!

肾有多好就有多年轻!如何强肾养肾呢?每天都坚持喝一碗粥,连续喝三个多星期,白头发不见了,皮肤变白皙和光滑,气色比原来好!

其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力吧,把这个方子转载过来,希望能给有缘的朋友带来好处。

黑豆(1小把)

黑米(2把)

黑芝麻(1小把)

百合(10片)

薏仁(3把)

核桃(2个)

大米(2把)

红糖(适量)

另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。

第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就OK了!

喝了这个粥三周多以后,手指甲的小月牙会变多,小孩子喝了以后,冬天脸上会变红润,身体变结实。

脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上最有能力让青春焕发的最强有力的器官,就是肾脏。

阿波罗网责任编辑:夏雨荷 来源:爱经验 转载请注明作者、出处並保持完整。

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