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2分钟换10年青春 女中医清晨靠这2招抗老

妳可能也有这样的经验!打开手机上Facebook,介面跳出“我的这一天”动态回顾功能,看着几年前的照片,不禁感叹身边好友越活越年轻,自己却是脸色蜡黄、细纹横生,一副垂垂老矣的态样!中医师表示,想要留住青春不老,早上起床的第一件事很重要,学会2招按摩美容法,每天花2分钟也能让肌肤减龄10岁。

拯救面子问题!先瞭解肌肤老化5原因

不分男女,爱美是人之天性,每个人都希望自己的脸看起来面色红润、洁白细腻,没有皱纹和黑斑的问题,永保青春容颜,但随着年纪增长和不健康的生活形态,许多人出现“未老先衰”的情况。

黄慧娟中医师分析,常见造成皮肤老化的5大原因,包括:

1.年纪增长:

随着年龄的增长,肾气衰退,皮肤开始变得粗糙干燥,没有弹性,黑斑皱纹也出现了,这是自然老化的现象。

2.健康问题:

如果患了慢性疾病或是情绪不佳,长期耗损气血,出现脏腑精气无法外达,面部衰老的症状会提前出现。

3.营养失调:三餐饮食不正常、营养摄取不均衡,皮肤肌肉失去荣养,或是经常抽菸,尼古丁会造成血管收缩,减少营养的供给,影响皮肤代谢,老化的问题也会提前来到。

4.外邪侵袭:风吹日晒或是脏污的空气,都会导致皮肤老化。

5.错误姿势:包括皱眉头、托下巴、眯眼睛、吹口哨、贴着脸睡觉等动作和姿势,都会加深脸部的皱纹。

“守”住青春容颜跟着女中医学脸部按摩

虽然时下美容医学技术进步,效果显而易见,但其高额的费用和潜藏的副作用,却也让不少爱美女性望之却步。对此,黄慧娟中医师分享传统中医代代相传的美颜方法,不需要花大钱,也不用担心副作用,每天早上花2分钟动动双手,畅通脸部的气血循环,就能打通青春肌肤之钥,保持面容的青春不老、皮肤细嫩。

三餐饮食不正常、营养摄取不均衡,皮肤肌肉失去荣养,也会加速肌肤老化。

【按摩美容法】

1.浴面法:早晨起来后用双手摩擦耳朵,接着轻轻拉耳朵,再用手指顺着头皮梳理头发,最后将双手摩擦生热,以手擦面,由上向下14次,可以使脸部气血流通,头发不白。

2.美颜法:早晨起来后静坐,双手摩擦生热,擦脸7次,接着鼓起脸颊如漱水状几十次,涂上美容液后用手按摩,可以养神,光润肌肤。

清洁兼顾保养!如何洗出白皙水润肌?

除此之外,女性朋友也可以用中药洗脸,让中药的药性透过毛细孔渗入皮肤基底,达到美白、保湿、除皱和抗老的效果。

使用适当的中药粉洗脸,是老祖宗流传下来的美颜方法。

【美颜洗脸剂】

1.玉容西施散:用绿豆粉60克、防风6克、肥皂荚2枚,以及白芷、白芨、白蔹、天花粉各30克,研磨成细粉,每次洗脸时使用。古人曾说:“每天以此洗面,面色如玉”。

2.三花除皱液:取适量的桃花、荷花和芙蓉花,以水煎汤,冷却后用于洗脸,有助活血散瘀,使经脉通畅,达到润肤和除皱的效果。

责任编辑: 宋云   来源:华人健康网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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