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女人想要快速祛斑美白 一定要多喝这道汤 做法简单成本低

女人到了一定年龄后,皮肤松弛,斑点渐出,想想也是很烦恼的一件事,从生理上来说,这是一种自然的生理现象,但是从调理上来说,可以慢慢改善,所以注重对自己的内调,保持状态的年轻和皮肤的滋润度,消除斑点也是有方法可寻的~

我们都知道女性养颜,都知道喝燕窝,炖燕窝吃比较好,但是燕窝的食用性不是每个女性都消费得起的,所以能有燕窝的功效有价格平民化,银耳就是最佳的选择,银耳它富含天然的植物性胶质,滋阴美肤是出了名的,和红枣一起搭配做甜汤,就是最佳女人汤,红枣的美容作用在于它能补血,经常食用可以有效的预防贫血,红枣也兼有去除色斑保持亮肤的作用,所以特别推荐给大家~

炎炎夏日,煲一锅汤水,放凉后入冰箱冷藏,食用口感更佳。

【用料】

银耳50-100克左右,雪耳为佳,

冰糖适量,红枣10-12粒,鲜奶200ML

【做法】

1,红枣用清水先泡半小时左右

2,银耳用温水事先泡发

3,洗净后放入小煲中放入清水或者矿泉水

4,红枣洗净后放入小煲中

5,加入适量冰糖

6,中火烧开后换中小火慢炖至浓厚酥烂

7,放凉后冷藏,食用时直接加入鲜奶即可

责任编辑: 宋云   来源:ezgoe 转载请注明作者、出处並保持完整。

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