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别在车上滑手机!眼科医师:眼球失去固视能力…不仅阅读“漏字” 更造成2大伤害

不管是捷运上、公车上、甚至开车停红灯时……,现代人几乎无时无刻都在看手机,但是在车上到底适不适合看手机?又会对眼睛造成什么样的影响呢?

针对这个问题,我们主要要讨论的是看手机的伤害,相信不少人有这样的经验,在晃动的交通工具上滑手机,关掉手机后觉得眼睛更加疲劳,这是因为睫状肌为了看清楚手机萤幕里的内容,必须不断对焦,因而加重眼睛的负担,使眼睛容易疲累,还有些人会因此头晕恶心的现象,眼睛也会因此加速耗损及老化。

眼睛的黄斑部看东西,需要有“固视”与“固焦”的作用,而在晃动的车厢中滑手机,“固视”与“固焦”能力都会受到影响。

所谓“固视”与“固焦”的能力,是指眼睛在看到目标物能够定焦随之而动的能力,也是阅读时不漏看字的能力,这种能力是很耗用眼力的,大家都以为阅读是习以为常的事,其实是你的眼睛一直在帮大脑固定住每一个字。

因此如果在抖动的车身中一直使用这项能力,不仅容易感到头晕目眩,还会影响固视能力,尤其对于眼睛尚未成熟的孩童而言影响更是大,长久下来不仅看文章容易漏字,还可能会造成黄斑部病变。

另外,这二种能力则是运用到眼睛的睫状肌,若在晃动的车厢内不停滑手机或其他3C产品,也可能使肌肉因暂时产生麻痹的作用,出现假性近视。

因此,在摆动、飘动或震动的车体上、飞机上或船上,或是相较而言较平稳的高铁,只要有晃动都会让手机萤幕微震动,而微震动会加重眼睛固视与固焦的负担,都会对眼睛造成伤害,都是应该避免的,不妨在搭交通工具时闭目养神,让眼睛休息一番。

如果有紧急状况非用不可,建议将萤幕字体调大,尽量不要使用超过30分钟,以免造成黄斑部更进一步的伤害或使近视加深。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:陈莹山医师的护眼随笔 转载请注明作者、出处並保持完整。

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