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编辑/陈佩祺
想要趁暑假精进自己学习新技能吗?要开始很简单，但持续不容易吧，要怎么让自己更容易吸收新知呢?以下为3个可以试试的方法。
1.妥善分配时间
如果你想真正学会一项新技能，最好将学习时间切割，片段学习比硬塞入全部的资讯来的有效喔。你可能会想，这样不是会花很久时间吗?其实不尽然。如果片段片段学，但每一段都学得彻底，较不会因为一次塞太多无法消化而忘记一开始学的，大脑也可以先充饱电再继续接收新知。
2.训练大脑
能理解新知跟真正精通是两回事，如果要真正成为大师级，那就必须牵涉到大脑深处与学习紧密连结的基底核。对于基底核，你只需要知道2件事:第一，它需要长时间才能完全吸收新知；第二，它经由你不断的重复某个动作而学习。举个例子，如果你要教小孩怎么骑脚踏车，你可能先示范如何启动、如何控制龙头等等，小孩虽然看懂你想表达的，但他不太可能第一次尝试就成功，因为骑脚踏车就跟无数新知识、新技能一样，需要反覆练习。
3.专注力不够时不要硬撑
这个跟第一点相辅相成，因为人的注意力有时间限制，所以当你发现你开始分心、注意力不集中时，不要硬撑，果断去休息吧!神经学家John Medina曾说过，人真正非常专心的时限只有10分钟，所以他建议大家将时间切的零碎些，一段一段的好好吸收，再加上反覆练习，学习效果才会好。
