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浴巾减肥法:1个动作就让你肚子消下去!

面临遮不住肉的夏天,再摸了摸自己的小肚子,现在是不是非常后悔?别沮丧,今天给大家推荐一个毛巾(浴巾大小)瘦身法,每天只需5分钟,狂瘦不止。

腰部赘肉严重影响身材曲线,腰部线条是大妈和少女的分水岭,不想当大妈,就快行动起来,只需一条毛巾就能搞定。

具体做法:

1、将毛巾卷起,放在肚脐正下方偏上一点的位置;

2、双手双腿尽可能的伸直,手心朝向床面,脚尖呈八字型;

3、将重心完全集中在毛巾上,保持5分钟,能有效缩减腰围。

腿粗也是困扰着很多人的难题,清凉装扮的夏季,一定要有纤细的四肢,才能优雅好看。来,毛巾瘦腿法了解一下。

具体做法:

1、将毛巾卷起,放在肚脐正下方偏上一点的位置;

2、一条腿伸直,一条腿蜷曲,膝盖朝向内侧;

3、保持1分钟后换另一条腿。

大屁股的尴尬,真的是谁有谁知道。明明不胖,因为胯宽臀部胖,显得整个人都很臃肿,而且重心下移后,显得人矮。

具体做法:

1、将毛巾卷起,放在臀线最高处的正下方;

2、手腕交叠在额前,膝盖悬空,双脚向上弯曲;

3、小腿尽可能的贴近大腿,持续3~5分钟。

阿波罗网责任编辑:宁成月 来源:大时代 转载请注明作者、出处並保持完整。

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