阿波罗新闻网 生活 > 美容瘦身 > 正文

你用冷水还是热水洗脸?洗错更伤肌肤

图片来源:陈德信

洗把脸总觉得水好冰冷,很多人就开始用热水洗手、洗脸。但,这样的水温能够好好清洁毛孔吗?皮肤科医生提醒,洗脸时间、次数、温度,如果不正确,都有可能伤害肌肤。

该怎么洗脸?

●时间:在清晨及一天工作完毕时

应该在皮肤代谢率最强时清洗,如运动后、一天工作结束后。

台大医学院皮肤科临床教授吴英俊表示,皮肤和人一样,有睡觉时间,如果在皮肤代谢率低的时间洗脸,送上来的营养来不及供应,造成缺氧性燃烧,形成乳酸,反而会伤害角质层。

清晨的洗脸并不如傍晚的重要,清晨洗脸的目的只是清除前一晚所产生的油脂、汗水、眼屎。

●次数:一般两次,油性皮肤泛油光,就可洗脸

洗脸的次数要依皮肤性质、环境与季节而定,一般皮肤早晚各洗一次;吴英俊医师说,油性皮肤泛油光就可洗脸。

吸油面纸是在不能洗脸时的不得已选择。不过为了杀菌效果,吸油面纸通常会加入有机溶剂,如果是敏感性肤质,可以选择普通的面纸吸油即可。

●水温:用温水洗脸

冷水不容易清洗掉油垢,而热水会让微血管扩张;高温湿热的环境又会让皮脂腺分泌更多的油脂,所以用太热的水洗脸,皮肤反而会更油。

马偕医院皮肤科主治医师萧百芬表示,温水刺激性最小,是最适合的温度,脸部温度大约是摄氏25∼30度之间,所以这样的温度最适合

吴英俊医师还建议,不习惯使用化妆水的人,可以在洗完温水之后,再拍冷水冷却皮肤。

洗脸标准4步骤

1.先洗手,先把手的脏污洗干净,不至于带到脸上。

2.将洗面乳揉搓起泡,若不会起泡的洗面乳也要推匀,一方面可以稀释,不至于让洗面乳太过刺激皮肤;另一方面推上脸时也比较容易推匀。

3.把洗面乳抹在脸上,容易出油的人,要特别清洗脸部T字部位、鼻翼及下巴。眼角、嘴角原本就因为常使用,容易起细纹,所以洗至这两处要特别轻柔。

4.用温水清洗干净。特别注意发际、下腭不要残留洗面乳。

※编按:此文为2017年发表,文中人、事、物背景或已有调整、变动,造成不便还请见谅。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:康健杂志 转载请注明作者、出处並保持完整。

美容瘦身热门

相关新闻

➕ 更多同类相关新闻