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营养师:5大降血压食物这样吃

糖尿病人不宜吃超过半根香蕉。(视频截图)

高血压年轻化,营养师建议吃一些高钾食物降低血压。吃够钾的人血管会放松,有效降血压。

薯仔的钾质最高;番茄的钾质也不少;牛油果的钾质较高但建议半个最好;榴连的钾质也很多;香蕉的钾较高但糖尿病人不宜吃超过半根。

还有以下视频教大家:

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