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活化大脑血流!捏捏耳朵防失智这样做

失智症最可怕的就是让家人为了照顾患者,长期投入心力与金钱,却往往难以见到痊愈曙光。依据内政部统计资料及台湾失智症协会调查,台湾65岁以上族群中,约有18.32%患有轻度认知障碍(MCI),而过半数的MCI患者,竟有可能在5年后变成真正的失智症!日本失智症专业医师建议简单按摩耳朵,竟然就可能预防改善失智症,赶快一起来捏捏耳朵,及早预防失智症。

按摩耳朵促进脑部血流,可望达到预防改善失智症的效果

日本广川Clinic院长、失智症名医广川庆裕表示,他自2014年开设失智症预防专门诊所以来,已经诊治过一千名以上的患者,而他对这些失智症患者的保健建议之一,就是按摩耳朵。而且不管是失智症的前期“轻度认知障碍(Mild cognitive impairment,简称MCI)”患者,或是对重度失智症患者来说,都可能有预防改善的效果。

广川庆裕表示,人体细胞中的胞器“粒线体(mitochondrion)”,负责供给能量给细胞,然而粒线体的活跃度会随着年纪增长而衰弱,如果再加上血管老化、血液流动降低,就可能会逐渐让脑中的能量不足。而一旦脑部能量不足,就可能造成“β淀粉样蛋白(Amyloid beta)”难以被排出体外,提高阿兹海默症等脑部疾病的风险。

日本电气通信大学脑科学Life Support研究中心教授正本和人也表示,近年不少研究指出,造成失智症的重要原因之一就是脑部血流降低。而在最新研究中,可以透过3D显微镜显影发现,神经细胞附近的微血管血流状况和脑部机能息息相关,因此透过改善脑部血管功能,可能具备预防失智症的效果。

广川庆裕指出,想让大脑健康运作,需要有充足的血液将氧气、营养素送到脑细胞的每个角落;简单按摩耳朵、刺激耳朵上的多处穴道,能促进脑部乃至全身的血流,带给脑部细胞充足的氧气、营养,帮助预防失智症。日本Asian Hand Therapy Association协会理事、针灸师松冈佳余子也认为,耳部位于脑部、颈动脉之间,周围还有许多淋巴结,若是按摩耳部,有助提升头部整体的血液与淋巴流动。

这样做按摩耳朵改善脑部血液流动

广川庆裕透露,只要单纯用手揉揉、捏捏、拉拉耳朵,或是轻轻摩擦,就有助于改善脑部血液流,重点在让耳朵变红、变温热,完全不花时间,一天内多做几次就可能会有效。如果按摩中遇到某个点特别疼痛,就针对该处多加按摩。

做法

利用按摩、揉捏、搓揉等方式使耳朵变红变温热即可。

过程中如遇到疼痛点,可针对该处多加按摩,没有次数限制。

广川庆裕曾有一位84岁患者A女士,收治时有经常遗落物品的状况,根据广川庆裕所研发的诊断标准,失智程度达到了22~23分(满分30分,健康者为24分以上);而透过按摩耳朵为主的简单训练,一年半后诊断分数提高到了27~28分,且得以维持。

另一位重度失智的85岁B女士,本来无法顺利交谈、自行上厕所,且有随地大小便的情形,透过家人协助按摩耳朵,除了开始能够自己上厕所,也渐渐有办法和家人对话了。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:早安健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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