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别再用手机带小孩!研究显示:2岁娃会因此罹患忧郁症

在人手一机的时代,很多人都会惯常的使用智慧行动装置,但科学家已研究出,如果父母习惯用这些产品来安抚、打发孩子的话,反而可能让他们罹患许多疾患,还会大大有害于心理健康!

▼研究人员指出,他们从2016年起,分析了美国4万名2到17岁的孩子,调查他们使用手机的频率,以及智能发展、情绪、健康的数据,发现之间有高度相关。其中又以青少年最为严重,每天只要多盯一小时的萤幕,就会增加罹患焦虑或忧郁症的机率。

▼数据显示出,对比以前的世代,2010年后生的孩子已经鲜少使用传统媒体,而是在网上花费更多时间。有1/3的青少年在过去一年没读过书,反而专注于社群网站,在2006年到2016年间,青少年每天看社群网站的时间就从一小时增加为两小时。

▼对手机的负面沈迷会给青少年带来许多负面影响,包括缺少好奇心、专注力降低、情绪不稳、缺少自我控管能力。每天玩7小时手机的青少年,罹患焦虑或忧郁的机率是每天1小时人的两倍,而且他们之中有超过4成都无法完成学校指定的任务。

▼虽然沈迷手机对青少年的危害最大,但对处于10岁以下,正在发展期的孩童来说,也会有严重影响。英国就有每天盯智慧型产品5小时以上的“僵尸儿童”,5岁以下的幼童如果长期使用手机,发脾气的频率会是同年龄的2倍,而且有近5成的人无法从亢奋中维持冷静。

▼智慧型装置也让年仅2岁的幼儿面临心理问题,同样有罹患焦虑和忧郁症的风险。专家认为父母和学校都应该限制孩子使用该类产品的时间,避免让他们在吃饭、社交时玩手机,确保孩子的心理健康。

▼根据美国儿科学会的建议,2到5岁的孩童每天使用手机应该仅限一小时,而至于学龄儿童和青少年,每天应以2小时为限,光是减少手机用量,就能让青少年罹患心理问题的机率减少一半。

阿波罗网责任编辑:王和 来源:爆新闻 转载请注明作者、出处並保持完整。

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